中国江苏网8月21日讯 前一阵子高温,
游泳的市民增多,这两天气温陡降,不少人觉得抬起肩膀有些吃力,涌到医院去检查。据市一院统计,最近骨科专家门诊有1/4以上的患者,为游泳导致肩部关节问题;而最新临床调查表明,最近9年来,有三成游泳爱好者因热身不足和过度运动,患上“游泳肩”。
案例:游泳游得肩膀痛,筷子都举不起来了
侯先生38岁,家住新北区。从7月初开始,他几乎每天都去家附近的
游泳馆游泳,一天至少两个小时。
年轻时,游泳可是他的长项,现在游起来,他也是特别卖力,几分钟就能游上一个来回。有时手臂游酸了,为了能达到
减肥效果,稍作休息,他就继续游。
前几天,他突然觉得肩膀有点疼。一开始,他以为是太久没运动了,所以肩上肌肉出现酸痛,便没太放在心上,继续游泳。他估摸着,等身体适应了,疼痛自然就会消除了。
可没想到,又游了几次后,肩膀越来越痛了,这回连手臂也开始痛了。
前几天,他正在吃午饭,因为所坐的位置正处于用餐区的出风口,吹着凉风,他的肩膀一阵酸痛,想把眼前的菜夹到饭碗里,可是怎么都抬不起这手臂了。到医院一查,医生说,他这是得了“游泳肩”,学名是“肩峰撞击症”,和游泳游太多了有关,建议这两三周不要游了,让肩关节好好休息一下。