技巧:
镇静可能帮你躲过一劫
很多人可能都有这样的经验,当你憋着气安静的卧在水中,身体便能浮起来。而你越是挣扎,越会往水下沉。如果在溺水的时候能够保持一份镇定,那么即使不会游泳的你也能够逃过一劫。最近,北京急救中心微博发布了一种叫“水母漂”的姿势,发生溺水,可能会救人一命。吸气后全身放松俯漂在水面,四肢自然下垂,似水母般静静漂浮,待需要吸气时,双手向下向外压划水,顺势抬头吐吸气,随即低头闭气恢复漂浮姿势。一位有经验的游泳者说,会游泳的不慎呛水时应保持冷静,在水面上闭气静卧一会儿,再把头抬出水面调整呼吸,很快就会恢复正常。如果心慌意乱,就有可能接连发生呛水,危及生命。不会游泳的人落水,应先镇静,取仰卧位,把水面当做柔软的“水垫床”,仰面向天不要抬头,保持头部向后才能使鼻露出水面呼吸。呼吸时,呼气要浅而吸气要深。因为深吸气时可使身体平卧浮于水面,以便他人施救。如果将手臂上举和胡乱扑动,则很快会呛水和下沉。