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007z71 2014-06-03 21:24

11goswim自由泳

自由泳入门知识的图文视频合辑

自由泳与爬泳的含义

游爬泳时，人在水中成俯卧姿势，两腿交替上下大水，两臂轮流划水，动作很像爬行，所以人们称之为“爬泳”。

爬泳是四种竞技游泳技术中速度最快的一种姿势，在游泳比赛的自由泳项目中，运动员都采用这种姿势，所以通常人们也称爬泳为“自由泳”。

爬泳的技术分四环节：一、爬泳身体姿势 二、爬泳腿部技术 三、爬泳手臂技术 四、爬泳配合技术


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