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深圳蝶泳教练深圳学蝶泳 96年至今从事游泳教学工作
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主题 : 深圳蝶泳教练深圳学蝶泳 96年至今从事游泳教学工作
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深圳蝶泳教练深圳学蝶泳 96年至今从事游泳教学工作
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这个视频表达的意思是不错的,虽然不是
菲尔普斯
的蝶泳姿势,但是它表现两个主要意思:1、蝶泳有重要的一部分是压胸摆动躯干来游动。2,在手后划的时候,臀部用力摆动,带动腿部打水,带来一个强动力,顺势手手滑迁移,手臂用力小很多。完全摆动躯干前进的动力是比较小的,还是需要腿部打水的。再看其他的一些蝶泳标准视频就能更好的体会他们的动作了。
非常好的教程,蝶泳靠的是躯干,而不是手臂
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