陈瑞敏帮参加活动的读者分析骨龄检测报告
“这下子知道孩子还有治疗的机会,总算放心了。”拿到骨龄检测报告,得知女儿还能长高,游女士脸上露出了笑容。
昨日下午,本报“名医热线”免费为幸运读者测骨龄活动在福建省福州儿童医院举行。儿童医院内分泌科主任医师陈瑞敏诊断分析,有10名孩子被诊断为身高偏矮,一半的孩子被查出轻度营养不良。
陈瑞敏说,要让孩子长得高,要从睡眠、饮食、运动三方面进行促进。
睡眠—晚上10点至11点,是儿童体内生长激素分泌最旺盛的时候,想要长得高要保证10点前入睡。
饮食—蛋白质最能提高身高。其中牛肉最佳,鱼、蛋、奶次之。不过要提醒家长,蛋白质过剩也会影响肾脏,因此保证营养均衡很重要。另外,晚上过量饮食会影响夜间分泌生长激素。