由领先研究专业机构伊普索-莫利 (Ipsos Mori) 开展的实地调查对经常游泳的心理效益进行了研究。结果显示:
游泳是一天忙碌之后放松的完美途径,74%的受调查者赞同游泳有助减压
游泳是理想的“感觉良好的”的运动,68%的受调查者表示在水中令他们自我感觉很好
超过三分之二的受调查者感觉游泳具有积极的心理影响,70%的人赞同游泳令他们感觉精神振作。
特地在中国开展的调查数据值最高,每一项持同意观点的人都超过80%,对每周游泳数次的人群展开的调查显示:
85%赞同游泳有助减压
91%表示游泳令他们自我感觉良好
91%赞同游泳后感觉精神振奋
在中国开展的调查采纳的是年龄在16-45岁之间游泳爱好者的观点,人群类型很广泛,有偶尔游泳的,也有将其当作强身健体运动经常游泳的。
由于影响小并且非常有益心血管,游泳已被视为保持身体健康的有效方式,对游泳心理学影响的最新研究进一步提高了其作为最佳可行运动形式的名声。