游 泳 小 常 识
一、为什么必需戴游泳帽?
避免披头散发,影响游泳和仪表端庄
避免头发吸收过多的氯,保护头发不变成枯草。
比头发遇到的阻力小。
颜色艳丽,对泳池良好的卫生习惯。
二、为什么必需戴游泳镜?
游泳镜使眼睛前面与少量的空气接触。
透明的镜片使人得到接近正常的视野。
泳镜还可以防止长时间接触氯而感到不适。
泳镜还可以防止角膜水肿、角膜炎、结膜炎。
三、耳朵进水怎么办?
吸引法:将头偏向一侧,用手掌压紧有水的耳朵,屏住呼 吸,然后迅速提起手掌,反复几次,将水吸出来,实践证明的有效率为50%左右。
跳空法:站在岸上,将头偏向一侧,以该侧的腿支撑身体,原地连续跳几次,使水从耳朵内流出。实践证明的有效率占80%—90%左右。
水引法:头偏向无水一侧,有水的一侧向上,请同伴帮助或自己向有水的耳朵内灌水,使有水的耳朵向下,也可跳几下,水由于重力即可流出。实践证明的有效率为100%。